京都ヨガに参加
京都ヨガに参加 · 20日 5月 2019
KYOTO YOGA 2019
無事終了しました^_^
今を生きるをテーマに
痛みのないカラダを目指すクラス！
単に痛みがなくなるだけでなく、痛まない身体でいるためには何が必要なのか。
マットの上で足が上がることが痛みを作らないのか。
上がるだけでは無駄な汗。
その前に必要なこと。
常にいつも笑顔で😄
子供が歩き回るクラスで誰一人文句なく、子供より笑い、子供のように身体で遊ぶ大人達のクラス後の顔は、どこにも痛みがない笑顔❤️
真剣な顔をしてポーズを決めることで満足しててはヨガの恩恵はいただけませんね^_^
笑顔だらけの人生のために
日常にヨガを🧘♀️
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